g7016维生素该怎么补?你绝对不知道的秘密!-健康之声

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维生素该怎么补?你绝对不知道的秘密!-健康之声


现在生活条件越来越好了,
但这不意味着我们的营养水平更好了。
超过 80% 的中国居民,
维生素 B1和维生素 B2摄入不足,
维生素 A 与维生素 D 缺乏问题也非常普遍。

暴饮暴食、大鱼大肉、
精米精面过多、五谷杂粮不足、
水果蔬菜不足……
这些都导致了维生素的缺乏。

维生素该怎么吃?












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