g7043重庆.林芝.拉萨.雅鲁藏布大峡谷.苯日神山.南伊沟.羊卓雍措.纳木错.日喀则环飞9日游圆梦西藏-林芝进藏-尤溪旅百通

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重庆.林芝.拉萨.雅鲁藏布大峡谷.苯日神山.南伊沟.羊卓雍措.纳木错.日喀则 环飞9日游 圆梦西藏*林芝进藏-尤溪旅百通

行程特色1体验升级:
雅鲁藏布江上野奢体验;船游途中,登临天河雅鲁藏布江中的幻岛沙洲,林间漫步、品味工布民俗美食,野奢互动......2交通组合:
林芝八一镇海拔2900米(拉萨海3650米)林芝海拔低,植被茂盛,含氧量丰富,从重庆飞林芝,并在林芝休息两晚再进藏,这才是真正意义的从低海拔到高海拔的适应 过程。林芝汽车前往拉萨,直接从拉萨返回出发地,减少约460公里(约10小时左右车程)的乘车颠簸之苦。3郑重承诺:
绝不安排自费景点(其它常规行程,导游会要求参加1300-2000元自费景点)行程介绍
Stroke is introduced林芝进 拉萨出第一天福州—重庆宿:重庆机场免费酒店餐:无
游客请自行前往长乐机场,乘机福州/重庆航班待定前往重庆江北国际机场,抵达后在“中转服务柜台”凭登机牌自行办理免费入住手续,后换乘机场集散中心统一安排的摆渡车前往酒店入住,酒店是由机场集散中心统一安排的,条件较为简陋,不含早餐,但保证一人一床(若需升级住宿,报名时请补齐差价)。不便之处,敬请见谅!(机场服务咨询电话询问023-67153699)。
【行程提示】
航班经常会遇到晚点甚至临时取消航班(尤其是进出西藏的航班),请做好心理准备。若遇此类情况,请自行到机场所属航空公司值班柜台协商处理,我社工作人员也会协助游客处理问题(旅行社只是为游客代订机票,无任何责任)。第二天米林/南伊沟/(船游)苯日神山/(船游+车游)大峡谷住:大峡谷江边酒店 餐:X中晚
06:20 乘TV9835(06:20/08:55,参考航班,请以实际预定航班为准;此日早餐自理)抵林芝米林机场,接机乘车
前往米林南伊沟风景区。
10:00 前往【南伊沟风景区】(约1.5小时),有“藏地药王谷”之称,又有小江南之称,沟内生态保护完好,气候湿润,动植物资源十分丰富,平均海拔2500米,被誉为“中国绿色峰级的森林浴场”、“地球上最高的绿色秘境”。美丽的南伊沟离米林县城有20公里,纵深40多公里,沟内景色绮丽,有保护非常完好的天然原始森林和植被,既有高大的针润叶混交林,又有牧草丰盛的草甸。群山环抱,云雾缭绕,春天满山的桃花杜鹃,秋天满山的红叶......是米林县旅游的绝佳之地。
13:00 定点餐厅午餐

14:00 抵达【苯日神山景区】(原名尼洋河风光带),尼洋河是雅鲁藏布江流域之内的五大支流之一,为林林芝人民母亲河,当地称“娘曲,集江河竟流,田园美景,神山古刹,历史烟云于一体。尼洋河 畔,一幕幕迤逦的风景映入眼帘,尼洋河是雅鲁藏布的一条支流,在林芝汇入雅鲁藏布,这儿是一片湿地,清 澈的尼洋河水在这儿静静的流淌,草原、溪流、牛羊组成了一幅西藏江南山水画。继续乘船顺江而下,观江中沙丘,畅游极地天河雅鲁藏布大峡谷,乘船约2小时抵达派镇。
16:00 换乘观光车游览【雅鲁藏布大峡谷】大峡谷景区是青藏高原最具神秘色彩的地区,因其独特的大地构造位置,被科学家看做“打开地球历史之门的孔锁”。被评为世界上最深、最长、海拔最高的的大峡谷,由于高峰和峡谷咫尺为邻,几千米的强烈地形反差,构成了堪称世界第一的壮丽奇观。如果有佛缘,在大峡谷景区里面观景台可看到中国最美雪山---南迦巴瓦峰(大峡谷景点: 游览田园风光观景台/古桑树/情比石坚/直白观景台/雅鲁藏布亲水台/拍摄南迦巴瓦峰近景)
19:00 定点餐厅晚餐
20:00 入住酒店休息
【行程提示】
1、大峡谷江边酒店若遇特殊原因酒店(如:政府接待/预定已满/承接会议)或其它不可控因素无法预订住宿,则调整为入住八一镇挂四星酒店或其它高端酒店
2、考虑到游客此日很早起床乘飞机机睡眠不充足,则不宜安排太多行程(且还要考虑到飞机晚点等情况),晚上尽早入住酒店休息。
3、若因政策性原因或其它特殊原因《南伊沟景区》未开放,则调整为同级别无差价景区《措木及日》,行程游览顺序会做相应调整。
4、大峡谷景区内的观光车是循环班车, 每个站点随上随下,请携带好随身的物品,以免遗失在观光车上。第三天大峡谷-藏獒基地-鲁朗林海-鲁朗小镇-八一镇住:八一镇 餐:早中晚
08:00 酒店内用早餐,稍作休息乘车前往八一镇。
11:00 抵达【藏獒基地】青藏高原,一提起藏獒,都对它敬佩无限,认为藏獒是
天上派来的使者活佛的坐骑。近距离接触“壮若雄狮,声如虎吼”的雪域守护者-
--神犬藏獒。
12:00 定点餐厅午餐
14:00 抵达【鲁朗林海】,世外桃源般的西藏原生态田园风光,是一处云山雾
海里的森林,有“叫人不想家的”的美誉,整个景点如诗如画,周边雪山林立,
沟内森林葱笼,林间还有整齐如人工修剪般的草甸,许多民居修建在这山环水复
的天上森林,周边溪流蜿蜒......
16:00 抵达【鲁朗国际小镇】位于西藏自治区林芝鲁朗镇,是由广东省援建的
重点旅游开发项目,凸显藏族文化、自然生态、圣洁宁静、现代时尚的国际旅游
小镇。有"东方瑞士"的美誉,主要以冰川地貌、高山峡谷和动植物资源景观为主
,是冰川、高山、峡谷、草甸、森林、河流、湖泊等各种景观并存且全世界不可
多得的顶级旅游资源地。
17:30 乘车返回八一镇
19:00 品尝林芝特色美食石锅鸡
20:30 入住酒店休息第四天
林芝-西藏民俗村-卡定沟-米拉山口-拉萨
宿:拉萨 餐:早中晚
08:00 酒店内用早餐
10:00 抵达【西藏民俗村】(赠送,约60分钟),参观原生态藏族民俗村庄,
感受古老民族移风易俗(民俗村有配套藏银售卖,若需购买,请认清品名)。
11:30 抵达【卡定沟】(赠送,约30分钟)卡定沟又名嘎定沟,位于西藏318国
道拉萨至林芝段距八一镇24公里处,海拔2980米,地处雅鲁藏布江支流尼洋河畔
。此处山势险要高耸入云,是典型的峡谷地貌,奇峰异石古树参天,景区内天佛
瀑布落差近200米,飞流直下雄伟壮观,山崖天然形成的大佛、女神、观音、护
法、如来佛祖、喇嘛颂经、神龟叫天、神鹰献宝、酥油灯,以及藏文"六字真言"
佛字等;清新自然的天然氧吧将使您无限陶醉。
12:00 出发返前往拉萨
13:30 工布江达县用午餐(约40分钟),后继续出发返回拉萨。沿途观赏尼洋
河谷旖旎的自然风光,观赏雪峰下的原始森林和如茵草场,近处是田野,点缀油
菜花田,中有河水,远处是山,山峰上覆盖白雪,四季合一的画面。再次翻越海
拔5013米的米拉山口,站在山口,山风劲吹,蓝天白云下,五彩经幡在大地与
苍穹之间飘荡摇曳,连地接天,将藏民们虔诚的愿望传达上苍神灵。山口处常年
积雪,发育有远古时期冰川活动遗迹。
19:30抵达拉萨,定点餐厅晚餐(品尝特色藏餐或尼泊尔风味餐)
20:30 入住酒店休息,自由活动【行程提示】
1、此日行车时间较长,请准备好矿泉水和零食
2、若需品尝西藏当地特色烤羊1200元/只,请自行向导游报名第五天拉萨市内一日游宿:拉萨餐:早中X
07:30 酒店内用早餐
08:00 出发前往布达拉宫景区参观世界上最高的古代宫堡式建筑群【布达拉宫】
(按照布宫规定,参观时间约60分钟),是历代达赖喇嘛的驻地,也是过去西藏
政教合一政权的统治中心,它分为红宫和白宫两部分,主题建筑是灵塔殿和各类
佛堂,白宫是历代达赖喇嘛起居、诵经及处理行政事务的场所,也是西藏最大的
文物博物馆,宫中包藏有大量的珍贵文物和精美壁画,共13层约117米高。导游
“格桑”会根据布宫门票参观时间,合理安排在布宫广场拍摄团队合影照,留下
您宝贵的记忆和团友之间友情的见证!
12:00 定点餐厅用午餐
13:00 前往大昭寺景区
13:30 参观西藏最辉煌的一座吐蕃时期的建筑【大昭寺】(约60分钟),寺内
供奉由当年随行文成公主进藏的释迦牟尼十二岁身金塑佛像。游览结束后自行去
往【八角街】手工艺品市场,感受一下西藏的风土人情,观赏民族特色和异域风
情的手工制品。
16:30 参观特色购物店藏医学院或藏医博览中心(约60分钟)
18:00 定点餐厅晚餐,品尝特色藏餐或尼泊尔风味餐
20:00 入住酒店休息【行程提示】
1、此日户外停留时间较长,请准备太阳帽,墨镜,防晒霜及饮用水。
2、地摊假冒伪劣商品较多,购买工艺品的时候请谨慎,以免上当受骗。
3、西藏特色会《文成公主》值得欣赏,若需前往观看,请自行向导游报名
(380元/人起)
【特色购物】藏药(仁美藏药或彩轮藏药)【特别说明】
1、布达拉宫每年旺季(5月-9月)期间布达拉宫限制参观,每家旅行社每天只有
7个参观名额,为保证所有客人顺利参观,我社通过以下渠道来解决:1/团队票
2/散客票 3/单位参观票 4/管理处补票 5/政府特批票。 因不同渠道的特殊要求
,敬请客人无条件听从导游安排,以下情况均属正常安排:1/每个团会拆分成多
个小团体 2/每个小团体分成不同时间参观 3/每个小团体跟随不同导游进入;按
儿童价格报名的,我社一概不报布宫名单,所以儿童身高1.2米以上的不能随大
人进入布宫参观,只能在车上等待,如需我社安排此儿童参观,请在报名时告知
并支付布宫门票及综费, 敬请理解。
2、受布达拉宫预约参观限制,当日景点游览顺序可能做相应调整。第六天
拉萨--天湖纳木措--拉萨
宿:拉萨 餐:早中X
07:00 酒店内用早餐
07:30 前往当雄县城
09:50 途径羊八井,在车内可看见羊八井地热电站远景、念青唐古拉山远景
10:30 抵达念青唐古拉山山口,下车拍摄雪山风景、经幡阵、玛尼堆(拍摄约15
分钟)近在咫尺的念青唐古拉主峰终年白雪皑皑,云雾缭绕,神秘莫测。远眺念青
唐古拉,只见山形雄伟,笼罩在薄薄的晨幕之中,让人油然而生景仰之心。
11:30 定点餐厅午餐(用餐时间约40分钟)
12:10 前往纳木错景区
13:10 抵达那根拉山口,下车拍摄纳木错全景,注意缓慢活动。(拍摄约20分钟)
14:00 抵达【天湖纳木措】(约60分钟)海拔4718米,是世界上海拔最高的咸
水湖, 湖滨广阔、瑰丽迷人、清澈壮 观,像一粒晶莹的明珠般镶嵌在万里羌塘草
原上。2005年被《中国国家地理》评选为“中国最美的湖”,评语:“与神耳语
的地方”。
15:00 乘车返回拉萨
18:00 晚餐自理
20:30 入住酒店休息
【行程提示】
纳木错海拔高温度低,不宜长时间停留,并请注意保暖【特别说明】
因天气原因无法去纳木措景点,则改游市区西藏博物馆、色拉寺等景点第七天拉萨--千佛塔--羊湖--日喀则宿:日喀则 餐:早中晚
07:30 酒店内用餐(用餐时间约30分钟)
08:30 前往转经路【千佛塔】(赠送,约30分钟),g7043千佛塔类似金字塔的造型
,是藏族人进行祭祀与神灵沟通的一个碑塔式建筑,供奉5000多尊藏传佛教的‘
真神’石雕和彩绘壁画,此地也是摄影爱好者在拉萨的必经之地。
09:30 抵达拉萨拉萨参观工艺品(九瑟坛城或西苑天珠或阳卓国际)(约80分
钟)。
11:00 乘车出发前往羊卓雍措
13:00 定点餐厅午餐,品尝牦牛肉营养锅或野生鲜茵汤
15:00 过曲水大桥,抵达海拔4990米的岗巴拉山口欣赏有天鹅之湖美称的【圣
湖羊卓雍湖】(约60分钟),湖面海拔4441米,东西长130公里,南北宽70公
里,湖岸线总长250公里,总面积638平方公里。湖光山色之美,冠绝藏南,湖
汊口较多,像珊瑚枝一般,因此它在藏语中又被称为“上面的珊瑚湖”。难怪生
活在湖边的人们,用天上的仙境、人间的羊卓、天上的繁星、湖畔的羊群来赞美
她。
16:30 继续出发前往日喀则
18:30 抵达日喀则指定餐厅晚餐
20:30 入住酒店自由活动。
【行程提示】
羊湖海拔高温度低,不宜久留,并请注意保暖;【特色购物】
工艺品(九瑟坛城或西苑天珠或阳卓国际)第八天
日喀则--扎什伦布寺--贡嘎机场
宿:机场免费酒店 餐:早中X
08:30 早餐,此日行程较为轻松,可自由活动一段时间(自由活动时间可灵活安
排)
10:00 游览日喀则地区最大的寺庙【扎什伦布寺】,此寺与拉萨的哲蚌寺、色
拉寺、甘丹寺,青海的塔尔寺和甘肃南部的拉卜楞寺并列为黄教的六大寺。始建
于公元1447年9月。我们将参观十世班禅灵塔殿、世界上最大的强巴佛铜像、十
世班禅灵塔殿前面的汉佛堂、可容僧侣3800人的措钦大殿、以及由一世达赖根敦
珠巴创建于1468年,至今已有500多年历史的晒佛台。
12:00 定点餐厅午餐
14:00 乘车前往贡嘎机场
18:00 抵达拉萨贡嘎机场,晚餐自理,办理登机牌
22:20 乘机(参考航班TV9813次航班,22:20起飞;以实际预定航班为准)前
往重庆
01:20 抵达重庆江北机场,自行到机场出口处,在“中转服务柜台”凭登机牌换
取机场免费酒店入住。【行程提示】
当天晚上请游客告之酒店前台第二天登机时间,酒店好为游客叫早叫车,送游客
至机场登机,以免误登机时间。第九天重庆—福州(飞机)餐:无
早餐自理,根据航班时间乘机重庆-福州航班待定返回出发地,结束愉快的西藏之
行。感谢您的支持,扎西德勒!【航班说明】
行程上所标注航班时间只作参考,具体航段时间以出团通知书为准。如由航空公
司原因造成航班变更(解释权属于航空公司),请游客及时与组团社或应急联系人联系,切勿私自另行购买其它班次机票,若因此带来损失由游客自行承担,本社不承担任何责任,谢谢理解与合作】
特别强调进藏客人一定注意:
1)65岁以上尽量不收,70岁以上不接受进藏,
2)60岁以上一定本人签免责书和进藏须知,不能代签!
3)请组团社务必买意外险和高原险
4)所有进藏客人必须自己本人签进藏须知和合同
stress
特别说明
1、布达拉宫每天限制参观人数,实际游览线路景点顺序可能会做相应调整,敬请理解
2、行程所罗列时间点仅供参考,具体时间点以行程实际运行为准(会根据交通、天气
、其它特殊情况进行调整)
一、接待标准
1、住宿:西藏段全程高端双人间,若出现单男单女安排加床或三人间,或由客人补齐房差
,拉萨不提供拼房服务(西藏住宿条件有 限与内地同级酒店相比会低一档次,敬请理解)
参考酒店:
重庆:机场免费酒店2晚;机场酒店是由机场集散中心统一安排的,条件较为简陋,不含早
餐;若需另行升级住宿请报名时提前说明并补齐相应差价。(单房差不含重庆机场免费酒
店2晚)
拉萨:天宜藏润/兰泽假日/乔穆朗宗或同级;体验1晚大峡谷江边酒店
林芝:天宇 藏秘/泓天/林芝印象/或同级
日喀则:久木亚美/藏隆或同级
酒店说明:酒店标准游客报名即默认为行程所列标准,若需升级酒店标准,请提前说明并补
齐差价
3、交通:福州/重庆/林芝/拉萨/重庆/福州4程机票、机场建设费;当地正规旅游车,西藏
段整车游客不超26人,我社根据人员多少调配车型,行车期间一般不开空调【原因西藏气
候温度适中;高原气候,开空调会使动力不足,司机难驾驭,路途遥远/艰险,会导致上坡
受阻】保证每人每正座;各景区旅游交通车费
3、门票:景点首道大门票,不含其它个人消费 (报价已按西藏优惠折扣门票核算,产生
优惠门票不退)
4、导服:地接社优秀导游服务
5、保险:旅行社责任险(不含航空保险和旅游意外险和高原险,建议游客在组团社报名时
申请购买)
6、餐饮:6早11正,所含正餐10人一桌,40元/人,10菜一汤(赠送的特色餐除外),一桌
人数不够10人则菜数递减;若客人未就餐,不退餐费(拉萨饮食多为川菜,且条件有限,
可能有些行程为路餐,请客人从发地带些自己喜欢的食品到拉萨,以备不时之需)。
7、行程:本社在不减少景点的情况下,有权根据实际情况对行程次序进行调整
8、购物/自费:不安排自费景点;购物详细说明请见补充说明
9、安全:要小心财物,贵重物品不要房在酒店房间或者旅游车上;不要谈论西藏政治问题
;摄影拍摄人物,请先向对方打好招呼;行程中切忌我行我素,要有集体观念和时间观念,
请配合导游安排。
10、其它:出行前请仔细阅读出团通知单及进藏注意事项
二、特别提醒
1、10岁以下儿童不宜进藏;70岁以上老人不宜进藏如仍想入藏,需家人陪同并出示医院
的体检证明,证明身体状况事宜入藏。
2、A机票、酒店、旅游车等费用根据日期随时变动,因游客不同城市报名以及报名时间的
早或迟会导致与其他同团人员价格有高有低;B同团人员中住宿标准、大交通方式不同,价
格也会不同;C行程中会遇到其他团体的游客,同样是西藏旅游因各种因素价格更是相差甚
远;D旅行社不接受此类情况投诉。
3、因客人在出发前或者自身原因在旅游期间未能完成活动或提前离团,将被视为自动放弃
,费用不予退还。
三、参团须知:
1、因不可抗力因素如遇塌方、泥石流、雪崩、洪水等自然现象或航空公司航班延误、取消
等原因造成无法按照正常约定行程进行(包括增加费用等),我公司不承担任何责任及赔
偿和退费。
2、若由政府原因或当地大型活动造成酒店、景点、行程等变更或取消,我社会积极补救,
不承担赔偿责任。
3、根据国家旅游局相关规定,因客人自身原因在旅游期间未能完成旅游活动或提前离团
、弃团,将被视为自动放弃费用不予退还,若在离团期间放生意外事故等我社不承担任何
责任。
4、机票一经出票不得签转、更改、退票,航班时间以票面为准。游客自身原因造成名字或
者身份证号码错误,不能登机或另外产生费用,我社不承担责任。合同附件:
购物补充协议
甲方:(旅游者)
乙方:(旅行社)
本着自愿的原则,保障旅游者和旅游经营者的合法权益,经甲乙双方协商一致,就旅游行程单以外内容签订如下补充协议
(一)由甲方提出,经双方协商一致,在不影响其他旅游者行程安排的前提下,自愿参加由乙方安排购物点, 并承诺到达目的地后自觉遵守所签订补充协议,在乙方安排购物点及双方约定停留时间内,自愿购物。乙方 安排购物点应达到颁布营业标准,所销售物品无质量问题。乙方安排购物点名称,销售内容,停留时间应于行程或合同或补充协议内明确体现。
(二)旅行社在此特别提醒旅游者谨慎购物、理性消费,如何购物消费由您自行决定。您在约定购物场所购的商品若非质量问题,我社不承担责任。
(三)或由甲方提出,或由双方协商一致,在不影响旅游者行程安排的前提下,自愿参加行程外的旅游项目,并由乙方协助安排。乙方安排行程外的旅游项目的销售内容及价格,停留时间等信息应于行程或合同或补充协议内明确体现。
(四)本协议一式二份,双方各执一份,具有同等法律效力,协议自双方签字或盖章之日起生效,至本次旅游结束甲方离开乙方安排的旅游交通工具时为止。为满足旅游者的购物需求,旅游者与旅行社经协商一致自愿签署本购物补充协议。
地点
场所名称
商品特色
时间
拉萨市区
藏药(仁美藏药或彩轮藏药)
各类知名藏药
60分钟左右
拉萨市区
工艺品(九瑟坛城或西苑天珠或阳卓国际)
天珠,珊瑚,蜜蜡,唐卡、藏刀等、乳胶制品
60分钟左右
西藏特色购物店以实际参观购物店店名为准,以上提供购物店名称仅供参考特别说明:行程中的景区(如西藏民族村)、餐厅、酒店、长途休息站等也有旅游商品售卖(包括路边小店),不属于旅行社安排范畴,若您购买的商品出现质量问题(或不是在地接社推荐的购物店里购买的旅游商品),旅行社不承担任何责任!
旅游者承诺:本人已认真阅读了上述行程安排,理解并同意遵守本补充协议,本补充协议作为旅游合同的附件,与旅游合同具有同等效力。如本补充协议与旅游合同存在不一致,以本补充协议为准。
旅游者: 旅行社:
日期:日期:
进藏注意事项
身体条件:西藏属于高海拔特殊旅游地区,进藏前先要对自己身体进行一次全面体检,并得到医生的认可方能进藏。进藏前睡眠和休息要充足,进入高原之前,禁止烟酒,防止上呼吸道感染。避免过于劳累,要养精蓄锐充分休息好。适当服西洋参、红景天等,以增强机体的抗缺氧能力。
随身物品:到西藏游客最好备些旅游常用药品:如,红景天、高原安、肌肝口服液、感冒药、肠胃药、消炎药、老牌头痛粉、阿斯匹林、安定等;高海拔地区,日照强烈,早晚温差大,需准备长袖衣裤、羊毛衫、夹克衫,同时带好墨镜、太阳帽、防晒霜、润唇膏等物品。
自然条件:西藏地区雨季泥石流、塌方情况时有发生。若因自然灾害等不可抗拒的因素取造成约定行程不能完成,只退不产生的门票费用,其他团款不退,也不予补偿。行车时间也较长,车辆也容易发生抛锚(西藏旅游车一般不开空调)。
摄影禁忌:西藏寺庙建筑风格独特,遇上节日,藏人衣着更是华丽,色彩缤纷,请勿偷拍,偷拍后果是十分严重(部分地方注明拍摄需付款)。可拍摄,每张50元或更高价;拍摄人物,尤其是妇女,也要小心,藏人未必都喜欢被人拍摄,为避免不必要的麻烦,取景前最好先打招呼付文丽。
购物特产:西藏著名特产有冬虫夏草、藏红花、红景天、雪莲、灵芝等,尤以虫草、藏红花名贵,藏药疗效亦佳,可酌情购买。八角街一带假冒伪劣多,宜谨慎。
尊重导游:旅途中,切忌我行我素,要有集体观念和时间观念,在高原气候恶劣,有时行走一天也无人烟,若掉队或没有按预定计划到达住宿地,都是很危险的;若遇塌方等情况,要配合及服从导游安排。
其它小节:当地治安算是不错,但小偷很多,车站、巴士站、八角街附近较混乱,要小心财物。若在偏远地区及夜间外出应结伴同行,不要单独行动,不要掉队和离团。
互相配合:此线旅途长且艰难,团友间应本着团结友爱的精神,互相帮助、互相支持。互相鼓励、互相理解,并积极配合导游、司机完成旅途工作,使旅途愉快和顺利。
注意事项和进藏须知:
1、心肺、脑、肝、肾有明显病变,以及患严重贫血、有高血压、哮喘、糖尿病,冠心病,心脏病,血管病病使的游客,感冒者等不能到西藏旅游观光,发生人身为意外或者死亡,后果自行承担法律责任。
2、西藏地处高原,大部分客人会或多或少有高原反应,只要注意休息饮食得当(切勿吃的太饱,增加肠胃负担),自然会克服;可适当服用一些药品,如:高原安、红景天、诺迪康等,严重者可适当吸氧,或吊盐水。
3、鉴于现在西藏的特殊情况,请客人注意安全,切记不要私自脱离团队或改变行程;贵重财物请寄在宾馆前台,不可放在房间,晚上出去游玩请结伴同行,务必在晚上12:00点之前回宾馆,以免影响第二天的行程。
4、由于西藏线路长,许多时间是在车上,难免不能按时吃饭,请客人带一些零食及饼干,西洋参可帮您提神,可捎带一些。
5、由于西藏条件特殊,宾馆大多没有空调,故请客人注意自身保暖,第一天请尽量不要洗澡,以免感冒。
6、西藏早晚温差较大,纳木措海拔教高,温度较低,请务必带上羊毛衫、厚外套、牛仔裤等,注意保暖。西藏日照强烈,气候尤其干燥, 防晒霜、墨镜、润唇膏等必不可少。
7、西藏的团餐风味以川菜为主,但也可根据客人的口味适当调配。
8、拉萨-林芝要翻越海拔5030米的米拉山口,景色壮丽,但天气寒冷,请注意饱保暖。
9、拉萨海拔:3650米,林芝海拔2800米
10、随身物品:高原海拔高日照强烈,早晚温差大,需准备长袖衣裤、羊毛衫、夹克衫,同时带好墨镜、太阳帽、防晒霜、润唇膏、感冒药、肠胃药、阿斯匹林、安定等物品。
11、进入高原反映是最常见的,初到高原者最好多备常用药物如:红景天、肌肝口服液、感冒药、消炎药、老牌头痛粉等。进入高原每个人都会感到不同程度的高原反应,如头痛、胸闷、呼吸急促、恶心、呕吐、失眠等,一般来说过1—2天后,以上症状都会逐步减轻或消失。
以上本人已认真阅读,完全理解以上文字意思,如果发意外或者死亡,本人愿意承担一切法律责任。
本人抄写:
游客必须本人签字:
2018年 月 日
以上行程仅供参考,请以实际合同为准,谢谢

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