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人体排毒清理时间表

晚上9:00——11:00是人体淋巴的排毒过程,免疫系统活跃起来,你应该静下心来,使自己尽量的保持安静。这样免疫系统就会很顺利地完成清理、排毒工作,让你的免疫力增加。
晚上11:00——1:00是肝脏开始解毒。你就应该熟睡了,不要熬夜,此时你不睡觉的话,你的肝脏就会很累,g7059因此而受损,你一定要注意啊。
夜里1:00——3:00是是胆排毒的时间。此时亦应继续熟睡,以便有利于肝胆的排毒。
半夜到凌晨4:00是正是人的脊椎造血时段,必须要熟睡,千万不要熬夜啊!
凌晨3:00——5:00是人的肺开始活跃了,平时咳嗽的人,此时就会加重咳嗽。但是,却不应该立即服用止咳药古丽扎娜。以免抑制肺部废积物的迅速排出。
到了早晨5:00——7:00是就是人的大肠在排毒的时间了,此时就是你上厕所的最佳时机。
早晨7:00——9:00是到了人的小肠开始大量吸收营养素的时间了。在这之前,你理应吃早餐。不然,你一天的营养就会匮乏。治疗疾病的人最好6:30之前吃,养生的人可以在7:30前吃。奉劝那些不习惯吃早餐的朋友,务必养成每天吃早餐的好习惯,即便是拖到了9:00以后也要吃的。
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